Archive for Dezembro, 2008

BEM-VINDO 2009

Bem-vindo, 2009. Anda, vamos juntos, tu e o mundo, dar as mãos para iniciarmos o futuro de um tempo ainda por viver. Vens encontrar muitos tumultos, dramáticas exaltações e, vê bem, mesmo assim não deixarás de ficar maravilhado com a beleza estonteante deste planeta (azul, dizem). Por seu lado, o mundo aguarda-te com esperança, propósito (firmeza nos anseios) que nesse espaço de horas que perfazem dias, semanas, meses e semestres, ainda em branco, sem mácula, sem desaires nem glórias, consiga forças imbuídas de um espírito novo e dinâmico.

Está prestes a acontecer algo muito importante para milhões e milhões de pessoas: a esperança renascida num mundo melhor. Anda, vem daí, ajudar o 2008 a partir. O teu tempo vai ser difícil, mais do que o do teu antecessor (provavelmente) mas, estamos juntos neste desafio. O tempo é, inteligentemente, de entusiasmo.


*
As nuvens mudam sempre de posição, mas são sempre nuvens no céu. Assim devemos ser todo dia, mutantes, porém, leais com o que pensamos e sonhamos; lembre-se, tudo se desmancha no ar, menos os pensamentos
(Paulo Baleki)

Anúncios

CORAGEM, SOU EU! NÃO TENHAS MEDO



Neste momento em que as incertezas de um novo ano se apresentam, lembre-se que possui três armas muito poderosas para enfrentá-las: a Fé, a Esperança e o Amor! Quero desafiá-la a permitir que a fé a inspire, que a esperança a ajude a crer em novas oportunidades e que que o amor sirva como princípio básico para guiar a sua vida que necessita da perspectiva da fé! Isto é essencial para se viver uma vida realizada. Precisamos de ser os visionários que podem ver através dos olhos da fé -o que outros consideram impossível. É uma questão de perspectiva. Deus deseja tocar os nossos olhos para que as escamas da incredulidade caiam e possamos vislumbrar no céu as novas possibilidades.


Seguramente conhece o pequeno poema que diz:Dois homens olharam para fora das grades da prisão. Ali, pensando na vida, puseram-se a observar. Um deles viu apenas lama e escuridão, o outro olhou para o céu e viu as estrelas a brilhar! Você precisa tirar os olhos da lama e da escuridão para colocá-los no céu e nas estrelas a brilhar? Peça fé a Deus e comece a ver a vida como Deus a vê. Precisa experimentar a cura que a esperança traz! Quando sentir que tudo está perdido e que o desespero começa-se a instalar espere ouvir aquela voz que, no meio da tempestade, diz: coragem, sou eu! Não tenhas medo! E os ventos e as ondas acalmam-se.


Já ouviu esta voz no meio das tormentas da sua vida? Deus deseja colocar esperança na sua existência para que também possa intervir na vida do seu próximo, levando-lhe a esperança de uma vida melhor. Você anunciará libertação para os cativos, vista para os cegos, liberdade para o explorado e boas novas para os pobres. Peça a Deus para curar a sua alma das feridas da desilusão, das circunstâncias adversas e dos sonhos transformados em pesadelo. Ouse esperar que Deus não cure apenas a sua alma mas a ajude a levar esperança aos que estão à sua volta. Todos precisamos experimentar a vida que brota do Amor!


Pegue nesse Amor e aplique-o nas feridas da sua família, amigos e inimigos. Caminhe como Jesus caminhou: vestindo quem não tem roupa; alimentando o faminto; ajudando o enfermo; oferecendo um copo de água fria ao sedento. Deixe o Amor ser a razão maior da sua existência, o padrão que usa para, no segredo do coração, avaliar e examinar cada pensamento, cada acção, cada plano, cada alvo e cada passo que der.

O verdadeiro Amor é muito mais do que um sentimento que dá arrepios ou faz chorar de emoção. Deixe-me sugerir que examine o seu coração e garanta que você e Deus conversam com intimidade.Tenha 365 dias de Fé, Esperança, Amor e de Deus na sua vida! (texto de L. R. Silvado / Optimismo em Rede)

*

Acho impossível que um indivíduo contemplando o céu possa dizer que não existe um Criador

(Abraham Lincoln)


RESISTA À TENTAÇÃO DOS EXCESSOS

Estamos numa época de vários excessos, entre eles o alimentar. As mesas fartas (infelizmente nem todas, no aspecto social), decoradas caprichosamente, fazem brilhar não só as luzes das salas como evidenciam a variedade de doces que provocam o mais espartano candidato a saudável e magro. Os olhos quase se trocam quando se olha aquele pedacinho de céu dos gulosos, ali, à mão de semear.

Por isso, tentando fazer uma boa acção no terminar do velhinho 2008 e no abrir os braços ao jovem 2009 (que ainda não nasceu) vou falar de dieta, focando (levemente) o que de pior se pode adoptar nos hábitos alimentares: fritos, sandes (comece em Janeiro a optar por pão de mistura, integral. Diga não ao branco), excesso de sal -Portugal abusa do sal e do açúcar- ovos e carne, produtos lácteos, doces. Diz quem sabe que são dos principais causadores de ataques cardíacos, em todo o mundo. O padrão alimentar do Ocidente é dos piores (corre-se o risco de stress, hipertensão. diabetes, tabagismo, gordura abdominal e colesterol elevado) e nele reside também a péssima possibilidade de 35% de ataques cardíacos. No Oriente, o alto consumo de tofu, soja (o molho de soja tem demasiado sal), peixe, frutas e vegetais, torna-o mais prudente, saudável e reduz 30% das possibilidades de problemas cardíacos.

Depois de umas semanas de excessos (só termina a 6 de Janeiro) convêm adoptar um padrão bem saudável alidado, se possível, a umas idas ao ginásio. A fruta é sempre excelente (sem excessos, claro) mas nesta altura mais do que nunca é um perfeito alimento: gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida. O único alimento que faz o cérebro trabalhar é a glicose e a fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose). A fruta contém 90-95 % de água, significa que está a limpar e a alimentar ao mesmo tempo. Todavia, a maioria das pessoas não sabe como comê-la de forma a permitir que o corpo use bem os seus nutrientes.

A fruta deve comer-se com o estômago vazio Porquê? Em princípio, não é digerida no estômago mas sim no intestino delgado onde liberta os açúcares. Mas se encontrarem carne, batatas ou amidos no estômago, a fruta fica presas e começa a fermentar. A melhor espécie de fruta é a fresca ou o sumo feito na altura de beber. Não deve beber sumo de lata ou de recipientes de vidro. Porque não? A maioria das vezes o sumo foi aquecido no processo pelo qual o recipiente é vedado e a sua estrutura tornou-se ácida. Compre uma centrifugadora. Pode ingerir o sumo extraído como se fosse a fruta, com o estômago vazio.

O dr. William Castillo, chefe da clínica de cardiologia Framington, Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos protegermos contra doenças do coração : contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se torne espesso e obstrua as artérias. Habitue-se, pela manhã, a beber um sumo de fruta feito em casa e vai sentir uma vitalidade intensa. Em tempo de boas intenções, esta não é difícil de cumprir!

Outro hábito salutar que ajuda: os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência verde) durante as refeições. Nunca água ou bebidas geladas. Líquidos gelados durante e após solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Daí, o valor de um chá morno depois de uma refeição. Facilita e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda a emagrecer. Ora, ser saudável e perder uns quilos não é um excelente propósito? É, portanto, tempo de passar da teoria à prática.



*

As mentes são como pára-quedas: só funcionam se estiverem abertas
(Ruth Noeler)


HOJE, É A NOITE DAS NOITES DE TODAS AS NOITES

Hoje, é a noite de todas as noites. A noite das abnegações, dos louvores, das memórias, das lágrimas deslizando por rostos sofridos, saudosos. A noite das alegrias fortes, vividas e partilhadas ou das tentativas (difíceis), de apanhar o ritmo dos sorrisos vibrantes (dos outros) e disfarçar o entusiasmo que não se consegue igualar. Hoje, é a noite das noites de todas as noites: a noite das crianças e do Amor. A noite de todas as referências. A única noite de todas noites onde as estrelas brilham com esplendor inigualável a lembrar a Estrela de outra noite que rasgou o céu e, há dois mil anos, projectou ao Mundo e aos Homens uma Mensagem que não se dilui no peso dos séculos.

Hoje, é a noite de todos os contrastes. De todas as esperanças. De todas as sublimações. De todas as bondades. De todos os perdões. Uma noite de afectos e de encontros. Uma noite de Divindade. Hoje, é uma noite de transformações e de memórias. Uma noite de arrependimentos. Uma noite em que o Homem, se quiser, é capaz de olhar a Estrela, agarrá-la e escondê-la na veia da sua vida. Hoje, é uma noite tão poderosa que pode mudar o Mundo! Pode mudá-lo a si! Hoje, é a noite do nosso Universo. É a noite abençoada. É a noite de dar as mãos e partilhar. Hoje, é a noite dos sonhos maiores.


*

Bendita seja a data que une o Mundo numa conspiração de amor
(Hamilton Wright Mabi)

TENTEI ESQUECER PESSOAS INESQUECÍVEIS



Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei que isso pudesse acontecer mas, também já decepcionei alguém. Já abracei para proteger, já ri quando não podia, já fiz amigos eternos. Amei e fui amado, mas também já fui rejeitado e também fui amado e não amei!


Já gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas, quebrei a cara muitas vezes! Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já telefonei só para escutar uma voz. Apaixonei-me por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém especial (e acabei por perder). Mas vivi, e ainda vivo!Não passo pela vida. E, você, também não deveria passar! Viva! Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante. C.C.
Sir Charles Spencer Chaplin Jr., morreu a 25 de Dezembro de 1977.

O homem não morre quando deixa de viver, mas sim quando deixa de amar
[Charles Chaplin]